50gr fin hackad avokado
100gr skivad rökt kalkon
50gr kesella 1%
50gr skivad rödlök
100gr Borlotti bönor
en hand full strimlad sallad
halv tesked raps olja
halv tesked vitvins vinäger
nypa paprika
nypa cayennepeppar
örtsalt
1 tesked torkad vitlök
nypa torkad timjan
nypa torkad rosmarin
1 matsked fettfri majonnäs
Marinera bönorna med rapsoljan, timjan, rosmarin, örtsalt, halv tesked vitlök, lägg den hackade avokadon i kesellan med vitvins vinägern, paprika, cayennepepparn, örtsalt, majonnäs och blanda runt. lägg upp den strimlade salladen med rödlöken ovanpå sen kesella mixen på salladen med bönorna och kalkonen runt salladen!
Kalorier 424.7
Protein 40.5
Kolhydrater 25
Fett 18.2
Gillar upplägget på denna sida... detta viset att skriva på e ++, klart och tydligt! det gillas... tack för att du ändrade färgen på texten!! gillar bakgrundsbilden, passar en matlagningsblogg!!
SvaraRaderaSalladen verkar hur god som helst =)
Kram kram