Efter jag lekt ihop BBQ öl såsen så var jag helt enkelt tvungen att prova den, och vad är inte bättre än med en burgare. Ja jag vet! jag gick lite i överstyr med köttet men skulle ut och fira midsommar och kunde inte dricka på tom mage hehe!
130 + 120gr nötfärs burgare
100gr tomatkompott (du hittar receptet i bloggen)
50gr kikärter kokta
20gr feta ost 10%
20gr 2matskedar matextra 4%
10gr 1 matsked BBQ öl sås (du hittar receptet i bloggen)
nypa persilja
örtsalt
Forma burgarna och medan ni steker dem så pensla båda sidorna med BBQ såsen. Värm tomatkompotten med kikärterna, matextra, persilja och örtsalt. Servera med feta osten.
Med 120gr biff med 250gr biff
Kalorier 349,1 542,8
Protein 33,8 59,8
Kolhydrater 18,6 18,6
Fett 15,9 25,8
130 + 120gr nötfärs burgare
100gr tomatkompott (du hittar receptet i bloggen)
50gr kikärter kokta
20gr feta ost 10%
20gr 2matskedar matextra 4%
10gr 1 matsked BBQ öl sås (du hittar receptet i bloggen)
nypa persilja
örtsalt
Forma burgarna och medan ni steker dem så pensla båda sidorna med BBQ såsen. Värm tomatkompotten med kikärterna, matextra, persilja och örtsalt. Servera med feta osten.
Med 120gr biff med 250gr biff
Kalorier 349,1 542,8
Protein 33,8 59,8
Kolhydrater 18,6 18,6
Fett 15,9 25,8
Kommentarer
Skicka en kommentar