Annons -inlägget innehåller reklam genom annonslänkar till Svenskt kosttillskott.
Så till ännu en
version i min pannkaka del. Den här blev väldigt god, den smakar nästan precis
som en vanlig pannkaka.
100gr 1dl lättmjölk
120gr 2 stora ägg
15gr ½ dl soja mjöl
30gr 1dl soja protein
1 matsked NICKS use like suger
Nypa salt
Lägg det blöta
först i en blender sen det torra och kör igång den i 30 sekunder. Låt mixen
vila i några minuter sen grädda 4 stycken i en förvärmd stekpanna på medelvärme.
För hela laddingen. Per styck delat på 4 pannkakor.
Kalorier 405 101,3
Protein 46,1 11,5
Kolhydrater 10,3 2,6
Fett 20 5
Kommentarer
Skicka en kommentar