Jacked up powersmoothie

Samarbete med Svensktkosttillskott 

Fick iden från Ehsan från P4, som jag samarbetar med att filma matklipp med. Han nämnde att han inte kan äta någon frukost för att han börjar sända kl 5 på morgon men dricker alltid en jack3d som håller han igång hela morgonen. Så i söndags som var egentligen min lediga dag, men vi stod för den Danska filmgalan, så för att inte missa mitt pass så gick jag upp lite tidigare och lekte ihop smothien innan jag drog till gymmet.

Den är helt perfekt för er som inte kan äta på morgonen och behöver en liten kick för den går så lätt ner och mättar fint samtidigt som den ger den lilla morgon sparken i baken som ni behöver.

50gr frusna bär och frukt

20gr ca 1/2 dl vetekli

20gr en hand full All-brand

5gr 1 tesked jordnötssmör

1/3 tesked stevia socker

35gr 1skopa proteinpulver PROTEINPULVRET VI REKOMMENDERAR

Nypa basilika

3dl vatten.

1-3 skopor Jack3d (eller annan pre workout)

Lägg allt i en blender i sätt igång den och låt den köra i 1 minut. 

(Tänk bara på att vara försiktig om du är känslig för koffein)

Kalorier 350,8 

Protein 33

Kolhydrater 27,3

Fett 10,7