Det tog ett tag
för mig att gå på kesella och funlight tåget men sen jag hoppade på det så vet
jag inte hur jag ska hoppa av igen, för det är helt enkelt så gott.
Och nu sen
funlight har kommit ut med en stevia version så är det själv klart att jag
måste leka vidare.
Detta är min
frukost 3 dagar i veckan då jag håller mina låg kolhydrat dagar på under 100g.
Jag märkte en
gång när jag lät mixen stå i några timmar att havregrynen sugit åt sig all
vätska och den hade blivit e grymt god pudding men ni behöver inte vänta ett
par timmar utan den är minst lika god och mättande att äta direkt men kesella
ska helst stå ute ett litet tag så den inte är kylskåpskall.
250g kesella 1 %
40g 1 dl fiber
havregryn
5gr 1 matsked
solrosfrön
5g 1 matsked
linfrön
2st tärnade
jordgubbar
1/2 dl funlight,
jordgubbssmak med stevia
Blanda allt och
njuta.
För hela.
Kalorier 386,1
Protein 39,5
Kolhydrater 31,3
Fett 9,2
Delat på två
portioner.
Kalorier 193,1
Protein 19,8
Kolhydrater 15,7
Fett 4,6
Kommentarer
Skicka en kommentar