Äpple, vanilj och kanel smothie. Äpplepaj.

Betalt samarbete med Svenskt kosttillskott.

Har fått förfrågan av Svenskt kosttillskott att leka fram en serie av smoothies. Få se om jag kan få in en smula av mina egna lekfulla smaker.

Äpple vet vi är fulla av C vitamin och är rik på antioxidanter medan kanel reglerar blodsockret och förbättrar insulin känsligheten.

Ni behöver inte frysa äpplena med det ger en bättre konsistens och smakar bättre kall. Ni kan alltid sätta in smothien i kylen ett tag men vem orkar vänta. Anledning till varför jag använder guarmjöl är att det ger en krämigare smothie.

100g frysta äpplen helst röda inte dem sura gröna.

50g kesella 1 %

40g 1 skopa PROTEINPULVER VANILJ

1/2 tesked GUARKÄRNMJÖL

1/2 tesked kanel

1/4 tesked STEVIA SOCKER

1dl loka vatten

Blanda allt i en blender i en minut.

För hela 4dl

Kalorier 254

Protein 36,6

Kolhydrater 18,1

Fett 3,7

Delat på två portioner 2dl.

Kalorier127

Protein18,3

Kolhydrater 9,1

Fett 1,9