Fortsätter att
leka med smothies till Svenskt kosttillskott.
Hallon är rika på
antioxidanter, innehåller även mycket mangan, C-vitamin och fibrer. Det finns
också hel del folat, B2-vitamin, magnesium, niacin, kalium och koppar.
Passionsfrukt
innehåller mycket betakaroten, kalium och kostfiber. Samt antioxidanter som bioflavonoider,
fenolsyror och antocyaniner som visat sig kunna lindra inflammatoriska
sjukdomar.
Mynta sägs bla ha
en lugnande effekt.
Guarkärnmjölet
ger en krämigare konsistens samt så tar kroppen inte upp den.
50g frusna hallon
50g 2st passionsfrukter
6 bland mynta
50g skyr naturell
40g 1 skopa protein hallon PROTEINPULVRET VI REKOMMENDERAR
1/3 tesked stevia
1/2 tesked guarkärnmjöl
2dl vatten
Kör allt i en
blender i 1 minut.
Specialingredienser hittar du antingen direkt i receptet eller nedan hos våra samarbetspartners.
För hela 4dl.
Kalorier 245,8
Protein 37,2
Kolhydrater 11,5
Fett 3,8
Delat på två
portioner 2dl.
Kalorier 122,9
Protein 18,6
Kolhydrater 5,7
Fett 1,9
Special ingredienser i recepten hittar ni antingen direkt i länkar i receptet eller hos våra samarbetspartners SPECIALINGREDIENSER 1 och SPECIALINGREDIENSER 2.
Kommentarer
Skicka en kommentar