Keso röra med ajvar och oliver

Ett gott och enkelt mellanmål.

250g keso
50g ajvar (du hittar receptet bland såser) eller köpt ajvar.
20g 5st svarta oliver i vatten
Persilja

Blanda allt och njut.

Specialingredienser hittar du antingen i länkar direkt i receptet eller hos våra samarbetspartners nedan. 






För hela.
Kalorier 280,8
Protein 30,8
Kolhydrater 8,1
Fett 13,6

Delat på två portioner.
Kalorier 140,4
Protein 15,4
Kolhydrater 4,1
Fett 6,8

Med köpt ajvar.
Kalorier 293,3
Protein 30,9
Kolhydrater 9
Fett 14,3

Delat på två portioner.
Kalorier 146,7
Protein 15,5
Kolhydrater 4,5
Fett 7,2



Kommentarer