Morot, apelsin och ingefära smoothie.

(Betalt samarbete med Svenskt kosttillskott )

Så till ännu en proteinbombad och god smoothie i samarbete med SVENSKT KOSTTILLSKOTT.

Morötter är fulla av C-vitamin, D-vitamin, fibrer, folat, järn, calcium och zink. Den rik med karoten som I levern omvandlas till A-vitamin. Samt pektin som är blodsockersänkande, den sänker även kolesterolet och är bra för hjärtat.

Apelsin är full av vitamin c, samt har den en hel del andra hälsoegenskaper som tex som att den är antiinflammatorisk och sänker blodtrycket.

Ingefära är ett av de livsmedel som överhuvudtaget innehåller flest antioxidanter. Den är svagt inflammationshämmande och även svagt stimulerande. 

50g riven eller hyvlad morot

50g frusen apelsin

50g skyr vanilj

40g proteinpulver PROTEINPULVRET VI REKOMMENDERAR

5g halv tumstor ingefära

1/2 tesked stevia socker

1/2 tesked guarkärnmjöl

2dl kallt vatten

Kör allt i en blender i en minut.

Special ingredienser i recepten hittar ni antingen direkt i länkar i receptet eller hos våra samarbetspartners SVENSKT KOSTTILLSKOTT och SUPERFRUIT.

För hela 6dl

Kalorier 246,7

Protein 35,7

Kolhydrater 18

Fett 3,4

Delat på två portioner 3dl

Kalorier 123,4

Protein 17,9

Kolhydrater 9

Fett 1,7