Så till ännu en
smoothie i samarbete med Svenskt kosttillskott.
Denna gången så kommer den i
flytande form av en äpplepaj toppad med kokosflingor.
Denna smoothie
passar perfekt till morgon målet eftersom den innehåller fiberhavregryn som ger
dig fiber, vitaminer, mineraler, proteiner, antioxidanter och långsamma
kolhydrater som håller dig en lång tid.
Äpple är fulla av C vitamin och är rik på antioxidanter
Ingefära är ett
av de livsmedel som överhuvudtaget innehåller flest antioxidanter. Den är svagt
inflammationshämmande och även svagt stimulerande.
Kanel reglerar
blodsockret och förbättrar insulin känsligheten.
Så länge det bruna inner skalet är kvar är hasselnöten en
mycket antioxidant rik nöt. Innehållet av magnesium och kalium är dessutom högt
och halten E-vitamin är på topp. Hasselnöten innehåller även beta-sitosterol
vilket har en kolesterolsänkande effekt.
Kokos är bra fett som höjer din
ämnesomsättning samt håller dig mätt längre.
40g fiber havregryn
100g fryst tärnat
äpple
50g skyr naturell
1 tumstor ingefära
10g hasselnötter
10g lätt rostade
kokosflingor
1/2 tesked kanel
1/2 tesked stevia
2dl vatten
Lägg allt förutom kokosflingorna
i en mixer, mixa allt i 1 minut. Avsluta med att toppa smoothies med
kokosflingor.
För hela. 4dl
Kalorier 517,3
Protein 42,9
Kolhydrater 40,2
Fett 18,6
Delat på två portioner 2dl
Kalorier 258,7
Protein 21,5
Kolhydrater 20,1
Fett 9,3
💥 Vår favoritsmoothie-blender – liten, stark och smidig! 💥
Letar du efter en pålitlig blender som klarar vardagen, ger perfekt resultat och dessutom får plats i köket? Då är Bosch VitaPower Serie 2 MMB2111M precis vad du behöver – och därför vi själva valt att rekommendera just den här modellen!
🍓 Perfekt för dig som vill ha näring on-the-go
Mixen sker direkt i ToGo-flaskan – ingen omhällning, inga extra moment. Bara mixa, sätt på locket och ta med din smoothie till jobbet, gymmet eller utflykten!
🔪 Starka ProEdge-knivar i rostfritt stål
Ger ett riktigt fint och jämnt resultat varje gång – oavsett om du mixar bär, nötter eller is. Perfekt till våra näringstäta smoothie-recept!
🧽 Lätt att rengöra – diskmaskinssäkra delar
Vi vet att enkel rengöring gör stor skillnad i vardagen. Den här blendern är gjord för att du ska använda den ofta – utan krångel.
💎 Kvalitet du märker – och litar på
Tillverkad i Europa av Bosch med hållbara material, BPA-fria delar och testad för över 10.000 användningar. En liten kraftpaket som håller i längden.
✅ Kompakt design
✅ Stilrent rostfritt stål
✅ 6 dl behållare – perfekt portionsstorlek
✅ Perfekt för dig som vill leva hälsosamt utan att kompromissa med tid eller utrymme
👉 Vi älskar den här blendern – och det tror vi att du också kommer göra!
HÄR HITTAR DU MIXERN VI REKOMMENDERAR
Kommentarer
Skicka en kommentar