SCULPTERA FITNESS RECEPT BLOGG

Gravad lax med linser och grönsaker.

Lowcarb carbonnara på kalkonbacon, shirataki fettucine, vitsparris, svartvitlök, parmesan och äggula. (Gluten och laktosfri)

Sallad på svartvitlöks rostad pumpa, lök, paprika, tomat med chevreost, spenat och svartkålschips.

Biff wok på svartvitlök, teriyaki, grönsaker och shiratki fettuccine.

Havre, choklad pudding. Frukost kicken.

Groddslaw med kalkon.

Kycklinglever stekt i svartvitlök, blomkåls, spenatsallad toppad med parmesan och ugnsrostad tomat.

Mandel, proteingröt med linfrö, chiafrö, toppad med hemmagjorda mungbönor och kokoschips.

Kokos, mandel, proteinkrumbel med jordgubbar och vattenmelon.

Champinjon och äggröra med kalkonbacon.

Gröt på avokado och jordnötssmör med kesella toppad med gojibär och vanilj.

Havrepudding med choklad och björnbär.

Broccoli sallad med solrosfrön, gojibär och keselladressing.

Wokad teriyaki kyckling med mirakel nudlar.

Tonfisk sallad med avokado, torkade blåbär, oliver och fetaost.

Stekta aubergine med mini burgare, ajvar och mozzarella. Mini snack.

Shirataki nudlar med biff och krämig kantarellsås.

Shirataki nudlar med kyckling och svampsås.

Mirakel nudlar med kyckling, curry, banan och jordnötssås.

Mirakel nudlar med marinerat kött.