SCULPTERA FITNESS RECEPT BLOGG

Lowcarb carbonnara på kalkonbacon, shirataki fettucine, vitsparris, svartvitlök, parmesan och äggula. (Gluten och laktosfri)

Biff wok på svartvitlök, teriyaki, grönsaker och shiratki fettuccine.

Kalkon, alfalfagroddar och avokadosallad.

Mandel, proteingröt med linfrö, chiafrö, toppad med hemmagjorda mungbönor och kokoschips.

Vattenmelon sallad med spenat, sparris och fetaost. Med eller utan grillad kyckling.

Champinjon och äggröra med kalkonbacon.

Rostad cocktailtomatkräm, kyckling, sparris och shirataki fettuccine toppad med parmesan.

Choklad och mandelkaka med chokladfrosting.

Pepparbiff blomkålsmos, parmesantoppad sparris och brunsås.

Tacokryddad lax med äggsteka shirataki ris och kesoröra.

Choklad protein mudpaj. Light versionen.

Choklad protein mudpaj. LCHF

Entrecote med balsamic rostad broccoli och svamp med chevreost.

Chokladpaj. Protein/LCHF

Blåbärspaj. LCHF

Lemontart. LCHF

Lax toppad med dillröra, currystekta grönsaker och shirataki kulor.

Ryggbiff med bakad tomat och sötpotatis, senapskräm.

Chokladmousse.

Kyckling ugnsrostad med paprika, grov morotsmos och tomatsalsa.