SCULPTERA FITNESS RECEPT BLOGG

Lax med teriakymarinerad linsgrodd, blomkål och grönkålsallad

Ryggbiff med svamp och mozzarella stuvad potatis.

Lax stekt i svartvitlök, rotfrukts, spenatsallad med kapris och persiljekräm.

Bondkorv med potatis och blomkålsgratäng med svartvitlök.

Ryggbiff med svamp och mozzarella stuvad potatis.

T-bone stek masserad med svartvitlök, vittryffelolja rostad potatis med stekt grönkål och paprika i svartvitlök, örtkräm.

Svartvitlöks masserad Black Angus (entrecote), grillad sparris, morot, svartvitlöks rostad champinjon och potatis med soltorkad tomatkräm.

Kyckling med avokado, linsgrodd och spenatsallad.

Något att tänka på när du handlar

Vattenmelon sallad med spenat, sparris och fetaost. Med eller utan grillad kyckling.

T-bone steak, rostad potatis, vitlöks/dragon dressing med rawsallad.

Wallenbergare, blomkålsmos, smörstekta morötter, ärter och rårrårda lingon.

Entrecote med balsamic rostad broccoli och svamp med chevreost.

Kyckling curry och jordnötssmör med shirataki fettuccini. Lchf stil.

Kyckling, bacon och sparrisgräddsås med Shirataki fettuccine. Lchf.

Gräddgryta på mörksej, bacon, sparris och paprika.

Hamburgare tallrik. Under 550 kcal.

Grillad ryggbiff, sparris och rödlök med bakat sötpotatismos och vitlökskräm.

Biff, Bea. Ryggbiff, blomkåls mos, rostade primörer, kesella bea.

Ryggbiff, bakad potatis med morot och kronärtskocka röra.