Välkommen till vår sida om nyttig och varierad kost. Jag (Coach Jonas) har över 30 års erfarenhet av träning och som kock och utbildad idrottsvetare. Min filosofi är att livet är komplicerat som det är så varför komplicera det ännu mer. Det ska vara enkelt att laga mat och smaka gott. Här hittar du över 700 recept med kcal beräkning. Jag utgår alltid från de bästa råvarorna utifrån näringsvärde och blandar allt från raw, lchf till husmanskost. I min värld finns inga gränser! Välkomna!