Så grävde jag fram ett till dammigt recept som jag använde förr! Du kan alltid dela upp limpan och frysa i portioner så har du för hela veckan för den är nästan lika god kall som varm!
6 serveringar
4 ägg vitor
1/2 tesked vitlökspulver
1/2 lök finhackad
ca 1-2 dl osötad ketchup
110gr havregryn
220gr tomat salsa medium
450gr kalkon färs
1 kopp vegetarisk färdig soppa "Cup A Soup"
paprika
salt, peppar
timjan
Blanda allt förutom ketchupen till en jämn smet, lägg färsen i en ugns säker bröd form, smeta över ketchupen. Placera den i förvärmd ugn på 180C i ca 1- 1/2 timme. Den är färdig när ni gör stick testet, när den kommer ut ren och det kommer ut ren vätska!
Kalorier per servering 164
Protein 16.5
Kolhydrater 9
Fett 7
Ah vad bra, precis vad jag letade efter! Har de soppan nere pa Premier sa blir det denna till middag ikvall med en sallad! Tack!
SvaraRadera