Våffel dagen i all ära!!!! Protein våffla!

(Betalt samarbete med Svensktkosttillskott och Svensk hälsokost)

Sååå bara för att det är våffeldagen så behöver vi inte grisa till det utan vi kan synda med ett gott samvete ändå med en protein våffla som är nästan lika god!

Serveras till 2!

 
3 ägg vitor
ca 30-40gr havremjöl ( vanligt havregryn kört i mixern till mjöl )
2 skopor vanilj protein pulver REKOMMENDERAT PROTEINPULVER
1 matsked äpplemos
1 matsked NICKS (use like suger)
en nypa kanel

Blanda allt till en smet, Värm upp ett våffeljärn och spreja med fett spray. Baka dom tills gyllene bruna!
Servera med socker fri sirap eller lågkalori hallon sylt eller, äpple pure, eller skivade jordgubbar eller varför inte med lite jordnöts smör om ni känner för att dra upp fett mängden lite!

Kalorier per servering!
Protein 35gr
Kolhydrater 8gr
Fett 3gr

Special ingredienser i recepten hittar ni antingen direkt i länkar i receptet eller hos våra samarbetspartners SPECIALINGREDIENSER 1  och SPECIALINGREDIENSER 2.

REKOMMENDERAT PROTEINPULVER

PROTEINPULVER FRÅN VASSLE AV HÖG KVALITÉ

✨✨✨

Core Whey Protein™ är ett högkvalitativt vassleprotein med BCAA. Proteinpulvret är framtaget för dig som vill berika din kost med ett riktigt bra protein för effektiv återhämtning och muskeluppbyggnad. Core Whey Protein är baserat på mjölk och det ger dig ett snabbupptagligt proteinpulver med låg fetthalt och lågt innehåll av laktos (låglaktos vassleprotein - 0,7 g laktos per dl färdig dryck).

75-80 % protein beroende på smak 

Rik på BCAA. Förser kroppen med snabbt byggnadsmaterial oavsett om du vill bygga upp din fysik eller om du strävar efter en viktnedgång, lämpar sig Core Whey Protein™ för dig och din målsättning.

Flera otroligt goda smaker och även i lättsötade alternativ samt en naturell utan sötning (finns även i lättsötade varianter).

Finns i smakerna:

Banan Milkshake

Choklad Banan Split

Choklad Milkshake

Choklad Milkshake Lättsötad

Chokladboll

Cookies & Cream

Jordgubb Banan Split

Jordgubb Milkshake Lättsötad

Jordgubbar med grädde

Kaffe Latte

Neutral *utan sötning*

Päron Vanilj Split

Rabarber/Vanilj

Vanilj Milkshake

Vanilj Milkshake Lättsötad

REKOMMENDERAT PROTEINPULVER

TIPS

Core Protein Pancakes är en proteinrik pannkaksmix till amerikanska proteinpannkakor och proteinvåfflor. En underbart god pannkaksmix utan mjöl, med hela 40 % proteinhalt och helt naturell utan socker och sötningsmedel. Lätt att tillaga och gott som pannkaksfrukost, lunch eller mättande mellanmål. Core Protein Pancakes passar dig som jagar protein i varje måltid, vill dra ner på kalorierna utan att tumma på smaken.

• Proteinpannkakor med 40 % protein
• 20 gram protein per portion
• Pannkaksmix utan tillsatt socker och sötningsmedel
• Glutenfria pannkakor eller våfflor

GLUTENFRIA PROTEINPANNKAKOR

Vill du göra en livsstilsförändring och upplever att du försökt allt men ändå inte lyckats?

• Har du tröttnat på "quickfix" som inte håller i längden?

• Vill du komma igång med träningen och bra kost?

  
  

• Känner du att du fastnat i din träning och inte kommer vidare och når dina mål?

• 
  

  Känner du att din vardag är allt för stressig och att du inte lyckas få livspusslet att gå ihop?

  
  

  
  

Har du någon fråga eller fundering om blogginlägget eller våra tjänster kan du ställa den direkt här:

STÄLL EN FRÅGA

SCULPTERA