Avokado, lime och vanilj smothie. Frukost kicken.

(Betalt samarbete med Svensktkosttillskott och  Superfruit.

Fortsätter att leka fram smothies. Denna gång har vi kommit till ett frukost mål som passar er som äter lite mindre kolhydrater.

Avokado är rik på B6-vitamin, folsyra, kalium och A-vitamin. Den innehåller också E-vitamin och antioxidanten lutein, samt nyttiga fetter.

Lime är rik på antioxidanter och C-vitamin.

Solrosfrön är rika på omega-6.

Skyr är en yoghurt som ursprungligen kommer från Island. Den är naturligt fettfri och rik på proteiner

50g 1/2 avokado

100g skyr vanilj

40g proteinpulver REKOMMENDERAT PROTEINPULVER

10g 1 matsked solrosfrön

2 matskedar lime saft

1/2 tesked stevia socker

 2dl vatten

Blanda allt i en blender och kör igång den i en minut. 

För hela 4dl.

Kalorier 383,1

Protein 43,3

Kolhydrater 16,8

Fett 15,9

Delat på två portioner 2dl.

Kalorier 191,6

Protein 21,7

Kolhydrater 8,4

Fett 8

Special ingredienser i recepten hittar ni antingen direkt i länkar i receptet eller hos våra samarbetspartners SPECIALINGREDIENSER 1  och SPECIALINGREDIENSER 2.

REKOMMENDERAT PROTEINPULVER

PROTEINPULVER FRÅN VASSLE AV HÖG KVALITÉ✨✨✨

Core Whey Protein™ är ett högkvalitativt vassleprotein med BCAA. Proteinpulvret är framtaget för dig som vill berika din kost med ett riktigt bra protein för effektiv återhämtning och muskeluppbyggnad. Core Whey Protein är baserat på mjölk och det ger dig ett snabbupptagligt proteinpulver med låg fetthalt och lågt innehåll av laktos (låglaktos vassleprotein - 0,7 g laktos per dl färdig dryck).

75-80 % protein beroende på smak 

Rik på BCAA. Förser kroppen med snabbt byggnadsmaterial oavsett om du vill bygga upp din fysik eller om du strävar efter en viktnedgång, lämpar sig Core Whey Protein™ för dig och din målsättning.

Flera otroligt goda smaker och även i lättsötade alternativ samt en naturell utan sötning (finns även i lättsötade varianter).

Finns i smakerna:

Banan Milkshake

Choklad Banan Split

Choklad Milkshake

Choklad Milkshake Lättsötad

Chokladboll

Cookies & Cream

Jordgubb Banan Split

Jordgubb Milkshake Lättsötad

Jordgubbar med grädde

Kaffe Latte

Neutral *utan sötning*

Päron Vanilj Split

Rabarber/Vanilj

Vanilj Milkshake

Vanilj Milkshake Lättsötad

REKOMMENDERAT PROTEINPULVER

NICKS (use like suger)

ERSÄTTNING FÖR VITT SOCKER

Nick’s Use Like Sugar är en sötningsmix som ger dina desserter, bakverk och drycker en söt smak utan socker. Sötningen innehåller bland annat steviolglykosider, söta fibrer från majs samt xylitol en välbalanserad mix. Syftet med mixen är att få en smak som är så lik socker som möjligt, men utan att ge någon påverkan på blodsockernivåerna. Det gör att Nick’s Use Like Sugar passar både dig som går på en lågkaloridiet och dig som vill skära ner på sockerintaget eftersom blandningen innehåller 70 % mindre kalorier jämfört med vitt socker.

• Används som socker
• Blandning av flera sötningsmedel
• Innehåller stevia

                

         

Vill du göra en livsstilsförändring och upplever att du försökt allt men ändå inte lyckats?

• Har du tröttnat på "quickfix" som inte håller i längden?

• Vill du komma igång med träningen och bra kost?

  
  

• Känner du att du fastnat i din träning och inte kommer vidare och når dina mål?

• 
  

  Känner du att din vardag är allt för stressig och att du inte lyckas få livspusslet att gå ihop?