Banan, jordnöt och curry smoothie.

på
(Betalt samarbete med Svenskt kosttillskott och Superfruit)

En smoothie version av flygande jacob.

Banan är den mest kolhydratrika frukten och är därför bra att ta i samband med fysisk träning för att snabbt ge extra energi, innan, under eller efter träningen. Den innehåller mycket kalium, magnesium, pektin som är blodsockerskänkande samt aminosyran tryptofan vilket är bra för att motverka depressioner.

Jordnötter är energirika och nyttiga som innehåller en hel del enkelomättat fett, även en hel del e-vitamin samt b-vitamin, järn, kalium, fosfor, magnesium och zink 

Curry innehåller rikligt av antioxidanter, samt verkar antioxiderande och inflammationshämmande.


50g frusen banan
10g jordnötssmör
50g skyr
1/2 tesked curry
1/2 tesked guarkärnmjöl
40g 1 skopa proteinpulver
2dl loka


Kör allt i en blender i 1 minut. Servera.

Special ingredienser i recepten hittar ni antingen direkt i länkar i receptet eller hos våra samarbetspartners SVENSKT KOSTTILLSKOTT och SUPERFRUIT.





För hela 5dl
Kalorier
Protein
Kolhydrater
Fett


Två portioner 2,5dl
Kalorier
Protein
Kolhydrater
Fett

Special ingredienser i recepten hittar ni antingen direkt i länkar i receptet eller hos våra samarbetspartners SPECIALINGREDIENSER 1  och SPECIALINGREDIENSER 2.


REKOMMENDERAT PROTEINPULVER

PROTEINPULVER FRÅN VASSLE AV HÖG KVALITÉ✨✨✨


Core Whey Protein™ är ett högkvalitativt vassleprotein med BCAA. Proteinpulvret är framtaget för dig som vill berika din kost med ett riktigt bra protein för effektiv återhämtning och muskeluppbyggnad. Core Whey Protein är baserat på mjölk och det ger dig ett snabbupptagligt proteinpulver med låg fetthalt och lågt innehåll av laktos (låglaktos vassleprotein - 0,7 g laktos per dl färdig dryck).

75-80 % protein beroende på smak 


Rik på BCAA. Förser kroppen med snabbt byggnadsmaterial oavsett om du vill bygga upp din fysik eller om du strävar efter en viktnedgång, lämpar sig Core Whey Protein™ för dig och din målsättning.


Flera otroligt goda smaker och även i lättsötade alternativ samt en naturell utan sötning (finns även i lättsötade varianter).


Finns i smakerna:


Banan Milkshake

Choklad Banan Split

Choklad Milkshake

Choklad Milkshake Lättsötad

Chokladboll

Cookies & Cream

Jordgubb Banan Split

Jordgubb Milkshake Lättsötad

Jordgubbar med grädde

Kaffe Latte

Neutral *utan sötning*

Päron Vanilj Split

Rabarber/Vanilj

Vanilj Milkshake

Vanilj Milkshake Lättsötad


REKOMMENDERAT PROTEINPULVER



Vill du göra en livsstilsförändring och upplever att du försökt allt men ändå inte lyckats?


  • Har du tröttnat på "quickfix" som inte håller i längden?

  • Vill du komma igång med träningen och bra kost?


  • Känner du att du fastnat i din träning och inte kommer vidare och når dina mål?


  • Känner du att din vardag är allt för stressig och att du inte lyckas få livspusslet att gå ihop?



Har du någon fråga eller fundering om blogginlägget eller våra tjänster kan du ställa den direkt här:




 

Kommentarer

Skicka en kommentar