(Betalt samarbete med Svensktkostillskott och Superfruit)
Ännu en smoothie i samarbete med Svenskt kosttillskott, denna gång kommer den som en flytande version
av en päron paj. Nu förtiden dricker jag alltid en smoothie som denna eller med
äpple till frukost, den ger en energi som räcker länge samt får mig att känna
mig lättare.
Denna smoothie
passar perfekt till morgon målet eftersom den innehåller fiberhavregryn som ger
dig fiber, vitaminer, mineraler, proteiner, antioxidanter och långsamma
kolhydrater som håller dig en lång tid.
Päron
innehåller pektin som är blodsockersänkande, sänker det onda LDL- kolesterolet,
renar även kroppen från toxiner som är bra för njurarna. Päron anses precis som
äpple kunna hjälpa till vid kontroll av vikten.
Ingefära är ett av de livsmedel som överhuvudtaget
innehåller flest antioxidanter. Den är svagt inflammationshämmande och även
svagt stimulerande.
Kanel reglerar
blodsockret och förbättrar insulin känsligheten.
Linfrö är
rika på omega-3 och kostfiber samt solrosfrön som är rik på omega-6.
40g 1 dl
fiberhavregryn
100g frusna tärnade
päron
10g 1 matsked
linfrön
10g 1 matsked
solrosfrön
1/2 tumstor
ingefära
1 tesked kanel
1/2 tesked stevia
3dl vatten
Blötlägg
havregrynen i vattnet i ca 5 minuter. Lägg resten i blender och kör igång den i
en minut.
För hela 5dl.
Kalorier 459,2
Protein 40,4
Kolhydrater 36,9
Fett 13,9
Delat på två
portioner 2,5dl.
Kalorier 229,6
Protein 20,2
Kolhydrater 18,5
Fett 7
REKOMMENDERAT PROTEINPULVER
PROTEINPULVER FRÅN VASSLE AV HÖG KVALITÉ✨✨✨
Core Whey Protein™ är ett högkvalitativt vassleprotein med BCAA. Proteinpulvret är framtaget för dig som vill berika din kost med ett riktigt bra protein för effektiv återhämtning och muskeluppbyggnad. Core Whey Protein är baserat på mjölk och det ger dig ett snabbupptagligt proteinpulver med låg fetthalt och lågt innehåll av laktos (låglaktos vassleprotein - 0,7 g laktos per dl färdig dryck).
75-80 % protein beroende på smak
Rik på BCAA. Förser kroppen med snabbt byggnadsmaterial oavsett om du vill bygga upp din fysik eller om du strävar efter en viktnedgång, lämpar sig Core Whey Protein™ för dig och din målsättning.
Flera otroligt goda smaker och även i lättsötade alternativ samt en naturell utan sötning (finns även i lättsötade varianter).
Finns i smakerna:
Banan Milkshake
Choklad Banan Split
Choklad Milkshake
Choklad Milkshake Lättsötad
Chokladboll
Cookies & Cream
Jordgubb Banan Split
Jordgubb Milkshake Lättsötad
Jordgubbar med grädde
Kaffe Latte
Neutral *utan sötning*
Päron Vanilj Split
Rabarber/Vanilj
Vanilj Milkshake
Vanilj Milkshake Lättsötad
REKOMMENDERAT PROTEINPULVER
Kommentarer
Skicka en kommentar