En enkel och god
sallad som passar till det mesta. Servera gärna med något protein rikt som
kalkon, kyckling eller kött, eller varför inte fisk. Den passar till det mesta.
tid 15minuter
100g tärnade rödbetor
30g hackad rödlök
1/2 hackad
vitlöksklyfta
40g 4blad
hjärtsallad
10g valnötter
40g tärnad chevreost
1 matsked vit
balsamicvinäger
Karse
Örtsalt
Malen svartpeppar
1,5dl vatten
Koka dem tärnade rödbetorna
i vattnet tills allt vatten är borta, ca 8 minuter.
Lägg i en skål
med rödlök, vitlök, valnötter, karse, vit balsamicvinäger, svartpeppar och
örtsalt.
Servera med
sallad och chevreost.
Specialingredienser hittar du antingenu i länkar direkt i receptet eller här nedan.
Kalorier 268,8
Protein 11,7
Kolhydrater 12,9
Fett 17,8
Vill du göra en livsstilsförändring och upplever att du försökt allt men ändå inte lyckats?
Har du tröttnat på "quickfix" som inte håller i längden?
Vill du komma igång med träningen och bra kost?
Känner du att du fastnat i din träning och inte kommer vidare och når dina mål?
Känner du att din vardag är allt för stressig och att du inte lyckas få livspusslet att gå ihop?
Har du någon fråga eller fundering om blogginlägget eller våra tjänster kan du ställa den direkt här:
Kommentarer
Skicka en kommentar