Betalt samarbete med SVENSKT KOSTTILLSKOTT och SUPERFRUIT.
Hade helt enkelt inte lust att äta gröt till frukost idag, det blir så ibland på helgen! Så här kommer en lätt rätt som inte tar många minuter att slänga ihop och är perfekt för det snabba målet när det varken finns lust eller tid att äta! Jag lägger mest upp den för att visa ett lätt sätt att få i sig en balanserad måltid även om man inte har tid eller lust!
100gr rökt kalkon
20gr 1 matsked philadphia extra light 5%
20gr 1 matsked ajvar
10gr en stor nypa alfalfa groddar
130gr 2 skivor rågbröd med solrosfrön
Per skiva bröd får båda skivorna
Kalorier 216.5 432.9
Protein 17.8 35.6
Kolhydrater 22.7 45.3
Fett 6.2 12.3
100gr rökt kalkon
20gr 1 matsked philadphia extra light 5%
20gr 1 matsked ajvar
10gr en stor nypa alfalfa groddar
130gr 2 skivor rågbröd med solrosfrön
Per skiva bröd får båda skivorna
Kalorier 216.5 432.9
Protein 17.8 35.6
Kolhydrater 22.7 45.3
Fett 6.2 12.3
Specialingredienser i recepten hittar ni antingen direkt i länkar i receptet eller hos våra samarbetspartners SVENSKT KOSTTILLSKOTT och SUPERFRUIT.
Vill du göra en livsstilsförändring och upplever att du försökt allt men ändå inte lyckats?
Har du tröttnat på "quickfix" som inte håller i längden?
Vill du komma igång med träningen och bra kost?
Känner du att du fastnat i din träning och inte kommer vidare och når dina mål?
Känner du att din vardag är allt för stressig och att du inte lyckas få livspusslet att gå ihop?
Har du någon fråga eller fundering om blogginlägget eller våra tjänster kan du ställa den direkt här:
Kommentarer
Skicka en kommentar