Syndade med en
massa god mat i helgen så drar ner på kolhydraterna och vad är bättre än
mirakel nudlarna på att fylla magen.
200 g, 1 paket shirataki nudlar
150g strimlad
minutstek
105g 2st stora
ägg
30g skivad lök
40g skivad röd
paprika
1st hackad
vitlöksklyfta
5g kokosfett
1 tesked
paprikapulver
1 matsked
persilja
Örtsalt
Karse (om önskas)
Skölj shirataki
nudlarna i vatten.
Värm en stekpanna
med kokosfett, stek biffen, paprikan, löken med paprikapulver på hög värme i ca
1-2minuter. Sätt stekpannan åt sidan, avsluta med persilja och örtsalt.
Värm upp nudlarna
i micron i 1,5 minut.
Värm en annan stekpanna
på högvärme, rör i äggen snabbt till äggröra, blanda i nudlarna, stek dem i ca
1 minut, avsluta med örtsalt.
Servera med
biffsalladen och karsen om ni vill.
Specialingredienser hittar du antingen i länkar direkt i receptet eller hos våra samarbetspartners nedan.
För hela.
Kalorier 408,4
Protein 46,7
Kolhydrater 4,7
Fett 21,6
Delat på två
rätter.
Kalorier 204,2
Protein 23,4
Kolhydrater 2,4
Fett 10,9
Kommentarer
Skicka en kommentar