Betalt samarbete med SUPERFRUIT.
Grillat är alltid
godast, speciellt med en god sallad till.
Tid 20 minuter
200g entrecote
100g broccoli
100g kvartad
champinjon
30g skivad lök
30g chevreost
5g KOKOFETT
2 matskedar
balsamic vinäger
1/3 tesked vitlökspulver
1/3 tesked timjan
Nypa chiliflakes
1/4 tesked stevia
Örtsalt
Sätt igång ugnen på
180C.
Värm en grillpanna.
Värm en stekpanna
med kokosfett, stek lök, broccoli och champinjon i ca 1minut, ta av från
värmen, häll i balsamic, placera i ugnen i 10 minuter. Lägg chevreost med
kryddorna i en skål. När grönsakerna är klara, lägg dem i skålen och låt
smakerna gifta sig med chevreosten i 2 minuter.
Grilla entrecoten
i ca 8 minuter, låt den vila i 1 minut innan servering.
För hela.
Kalorier 559,5
Protein 53
Kolhydrater 10
Fett 33,3
Delat på två
portioner.
Kalorier 279,8
Protein 26,5
Kolhydrater 5
Fett 16,7
Specialingredienser i recepten hittar ni antingen direkt i länkar i receptet eller på någon av dessa sidor: SVENSKT KOSTTILLSKOTT och SUPER FRUIT.
Kommentarer
Skicka en kommentar