Så till ännu ett
recept i samarbete med Svenskt kosttillskott.
Passar fint med
en snabb gryta nu när det börjar bli lite små kallt ute.
Tid 10-15 minuter
150g 1 packet mirakel nudlar
200g tärnad
kyckling
40g hackad lök
50g riven
ostronskivling
1st hackad vitlök
1 kvist timjan
1 matsked hackad
persilja
1/3 tesked
paprikapulver
1dl
matlagningsvitvin 1 % (Ica)
1/2 dl milda mini
mat 7 %
5g kokosfett
Örtsalt
Fräs lök och
vitlök i kokosfett ca 1minut tills dem är mjuka. Blanda i ostronskivling och
kyckling, sänk till medelvärme, fräs i ca 2 minuter. Blanda i timjan och
paprikapulver, fräs i ca 1 minut, häll i vitvin, låt koka ner tills en tredje
del är kvar, häll i mini mat, koka ner till hälften. Blanda i mirakel nudlarna.
Avsluta med örtsalt.
Specialingredienser hittar du antingen i länkar direkt i receptet eller hos våra samarbetspartners nedan.
För hela.
Kalorier 334,3
Protein 50
Kolhydrater 10
Fett 9,8
Delat på två
rätter.
Kalorier 167,2
Protein 25
Kolhydrater 5
Fett 4,9
Kommentarer
Skicka en kommentar